进入秋季，皮肤容易出现干燥、起疹等敏感症状。
如何调整保养方法，避免皮肤在换季时闹情绪？
秋天来了！有些人的皮肤可能最先知道。
紧绷、干燥、泛红、起疹子，先前用过没问题的保养品，现在擦了竟然又刺又痒。
冒出这些令人不舒服的面子问题，有些人开始怀疑自己是不是「过敏」？更有一群人自觉皮肤很「敏感」，一年四季都和上述症状形影不离，寻寻觅觅各种保养品，但怎么擦都不对劲。
皮肤为什么「敏感」？
有些人的皮肤「敏感」是暂时性症状，常见在季节交替时，或处于温度、湿度变化大的环境里，皮肤功能一时失调，出现短暂的敏感现象，但约一两个星期就能恢复正常。
另外，接受果酸换肤、雷射之后，负责防护皮肤的角质层被去除或受伤，也会暂时让皮肤抵抗力变弱，一遇到刺激便容易灼热、刺痛。
但有些人的皮肤却不论在哪个季节，也不论擦了什么保养品，总感觉不舒服，已经成为所谓的「敏感性」皮肤。
少数「敏感性」皮肤的人是天生皮肤比较薄、屏障功能比较差，所以无法像一般正常的皮肤能抵挡环境或保养品里的刺激来源。而有些人则因为皮肤生病了，也会变得比较脆弱、敏感。
随着年纪增长，皮肤干燥现象会愈明显，自我保护能力降低，所以，熟龄肌肤自然比年轻肌肤容易敏感。「相对来说，干性皮肤的人也比较容易是敏感性皮肤，」国泰医院皮肤科主任医师胡淑玲表示。
而最常见造成「敏感性」皮肤的原因，是长期保养方法不当，如过度清洁、去角质，或用了刺激性大、不良的清洁品、保养品所累积出来的，让原本健康正常的皮肤愈保养愈糟，渐渐变得敏感，长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出。
严重的情况下，「敏感性」皮肤的人到最后擦什么都紧绷、红肿、刺痛难耐，演变成皮肤医学上的「化妆品不耐症」，对大多数产品里的成分都无法忍受。
抢救闹情绪的皮肤
不论你的皮肤是一时闹情绪，或你就是「敏感性」肤质，以下几件事可帮助你减少敏感之苦：
一旦敏感症状发作，马上停用平日的保养品。不管它有多昂贵，宣称含什么珍贵的成分，这时候对皮肤来说都是负担。
停用含刺激成分的保养品，如A酸、果酸、水杨酸。
停止去角质、敷面膜
皮肤科医师并不建议敏感性皮肤的人去角质。
不用化妆水
化妆水里主要的成分是水，但多数会添加防腐剂、杀菌剂来抑制细菌生长。而有些诉求青春痘皮肤使用，具消炎、镇静功效的化妆水，还会加入酒精。
上述的成分加在化妆水里的比例虽然很低，对一般健康皮肤不是问题，但对敏感性皮肤来说，却可能是令他们又痒又痛的刺激来源。
翁雯柔建议「敏感性」皮肤的人使用「温泉水」一类的产品，里面含微量元素，有镇静、舒缓、消炎的效果。
用不含皂碱（soap）的清洁产品或无脂质清洁乳（lipid-free cleansing lotions）洗脸。
洗完脸，只需擦上成分单纯（标示为低敏性）的保湿乳液，或磷脂质类（如phospholipids、sphingolipid）的保湿产品，翁雯柔建议。
